精選推介

編號: SCW2512727-B
日期: 05/12(五), 12/12(五), 19/12(五), 02/01(五), 共 4 堂(26/12除外)
時間: 上午 10:00-上午 11:00
截止日期: 23/11/2025
如活動經抽籤後仍有剩餘名額，活動報名將重新開放，會員可繼續報名，後補截止日期為每星期日晚上11時59分。
地點: 附屬中心 - 黃大仙西南（樂富） (多功能活動室)
講員: 體適能教練
目標對象: 18歲以上合資格會員 (患有高血或糖尿病者優先)
名額: 8
詳情: 患「高血壓」合資格會員需要恒常進行「自我血壓監測」及其血壓水平「控制穩定」。運動前，血壓上壓不可超過140mmHg、下壓不可超過90mmHg，及沒有任何身體不適。患「糖尿病」合資格會員需要恒常進行「自我血糖監測」及其血糖水平「控制穩定」。運動前，沒有任何血糖過低或過高的徵狀，及沒有任何身體不適。凡參加任何體能活動，請參考體能活動注意事項(課程概覽的體能活動注意事項)。