主題活動

由基層醫療署與18區地區康健中心/康健站一同舉辦「Chill住行超健康，區區行步步FIT」活動
鼓勵市民多參與體能活動，喚醒市民追求健康的意識，共同邁向優質生活。

活動內容: 簡易戶外運動, 包括伸展、緩跑、健步等

活動以先到先得方式報名。每節chill住行時間為45分鐘，於活動地點自行解散。

參加者穿運動服裝、自備水
由於活動不在中心進行，請活動期間好好看管自己的個人物品，亦避免帶太多貴重物品參加活動

備注：
1. 參加者必須在活動期間不使用工具下，能自行站立及蹲下。
2. ⁠不適合有心臟病、經常暈眩、有骨折、剛完成各類手術、未受控制的高血壓或糖尿病等，或醫生不建議進行體能活動、訓練，運動的會員參加
3. ⁠活動期間，如有不適需立即停止及通知職員。參加者請注意自己的身體狀況，並考慮是否適宜參加所有申請的活動。如有疑問，請徵詢醫生的建議，如參加者因個人疏忽或健康及體能上的不足而導致意外或受傷，本中心恕不負責。

幸福有光 社區友您 - DAY 1 

日期：2025年12月12日(星期五)
地點：荷里活廣場地下中庭Stars Atrium Section 3 & 4 展覽場地

🕵🏻專職講座🕵🏻‍♂️
一. <<認識焦慮症>>
講者: 劉知行醫生
時間: 上午11:30 - 中午12:00
名額: 30位

二. <<幸福人生，從「三高」篩檢做起>>
講者: 註冊護士
時間: 下午2:00 - 下午2:30
名額: 30位

三. <<幸福自我照護的力量-- 自我血壓管理>>
講者: 註冊護士
時間: 下午3:00 - 下午3:30
名額: 30位

四. <<骨骼健康與幸福人生>>
講者: 註冊護士
時間: 下午5:00 - 下午5:30
名額: 30位

📸幸福照相館📸
成功中籤者只需於指定時間內到達活動地點，即可參與拍照活動及獲免費相片一張。

時段一: 上午11:00 - 下午2:00
名額: 20位

時段二: 下午2:00 - 下午5:00
名額: 20位

🤸🏻‍♂️On site橡筋帶運動🤸🏻‍♂️
時段一: 下午1:00 - 下午1:30
名額: 15位

時段二: 下午2:30 - 下午3:00
名額: 15位

時段三: 下午3:30 - 下午4:00
名額: 15位

👂🏻中醫健康諮詢 x 耳穴保健👂🏻
協辦單位: 基督教家庭服務中心- 香港中文大學中醫診所暨教研中心 (觀塘區)
(❗不設報名，現場排隊輪候， 先到先得❗)
時段一: 上午11:00-下午1:00 耳穴保健
名額: 20位

時段二: 下午2:30-下午6:30 中醫健康諮詢
名額: 40位

另設 DHC-心靈健康攤位 - 『祝』您幸福 祈願攤位⛩️，不設報名，每日限量30個名額，先到先得。

*截止日期: 2025年12月9日(星期二) 中午12點

*如人數眾多，活動名額將以抽籤形式決定。

幸福有光 社區友您 - DAY 4

日期：2025年12月15日(星期一)
地點：荷里活廣場地下中庭Stars Atrium Section 3 & 4 展覽場地

🕵🏻專職講座🕵🏻‍♂️
一. <<食出好眠好心情>>
講者: 註冊營養師
時間: 下午1:00 - 1:30
名額: 30位

二. <<失眠與用藥的迷思>
講者: 註冊藥劑師
時間: 下午2:00 - 下午2:30
名額: 30位

 三. <<運動與多巴胺>>
講者: 職業治療師
時間: 下午3:00 - 下午3:30
名額: 30位

📸幸福照相館📸
成功中籤者只需於指定時間內到達活動地點，即可參與拍照活動及獲免費相片一張。

時段一: 上午11:00 - 下午2:00
名額: 20位

時段二: 下午2:00 - 下午5:00
名額: 20位

🤸🏻‍♂️On site橡筋帶運動🤸🏻‍♂️
時段一: 上午11:30 - 中午12:00
名額: 15位

時段二: 下午2:30 - 下午3:00
名額: 15位

時段三: 下午3:30 - 下午4:00
名額: 15位

時段四: 下午5:00 - 下午5:30
名額: 15位

另設 DHC-心靈健康攤位 - 鳥鳴心聲 祈願手作攤位⛩️，不設報名，每日限量30個名額，先到先得。

*截止日期:  2025年12月12日(星期五)  中午12點

*如人數眾多，活動名額將以抽籤形式決定。

幸福有光 社區友您 - DAY 3

日期：2025年12月14日(星期日)
地點：荷里活廣場地下中庭Stars Atrium Section 3 & 4 展覽場地

🕵🏻專職講座🕵🏻‍♂️
一. <<中醫角度看情緒病及中醫戒煙服務簡介>>
講者: 博愛醫院中醫戒煙服務 (中醫師)
時間: 下午1:00 - 2:00
名額: 30位

二. <<正向家庭：孩子的幸福指南>>
講者: 香港心理學會 註冊臨床心理學家 徐燕柔博士
時間: 下午3:00 - 下午4:00
名額: 30位

 三. <<身心舒暢 - 家居HIIT運動>>
講者: 職業治療師
時間: 下午4:30 - 下午5:00
名額: 30位

📸幸福照相館📸
成功中籤者只需於指定時間內到達活動地點，即可參與拍照活動及獲免費相片一張。

時段一: 上午11:00 - 下午2:00
名額: 20位

時段二: 下午2:00 - 下午5:00
名額: 20位

🤸🏻‍♂️On site橡筋帶運動🤸🏻‍♂️
時段一: 上午11:30 - 中午12:00
名額: 15位

時段二: 下午2:30 - 下午3:00
名額: 15位

時段三: 下午5:00 - 下午5:30
名額: 15位

👂🏻戒煙耳穴貼體驗👂🏻
協辦單位: 博愛醫院中醫戒煙服務 (中醫師)
(❗不設報名，現場排隊輪候， 先到先得❗)
時段一: 上午11:00 - 中午午12:00 
名額: 5位

時段二: 下午3:00 - 下午5:00 
名額: 15位

另設 DHC-心靈健康攤位 - 『祝』您幸福 祈願攤位⛩️，不設報名，每日限量30個名額，先到先得。

*截止日期:  2025年12月11日(星期四)  中午12點

*如人數眾多，活動名額將以抽籤形式決定。

幸福有光 社區友您 - DAY 2 

日期：2025年12月13日(星期六)
地點：荷里活廣場地下中庭Stars Atrium Section 3 & 4 展覽場地

🕵🏻專職講座🕵🏻‍♂️
一. <<建立正向社區：守望彼此的精神健康>>
講者: 黃志明博士 香港心理學會臨床心理學組主席
時間: 中午12:00 - 下午1:00
名額: 30位

二. <<運動與多巴胺>>
講者: 物理治療師
時間: 下午3:30 - 下午4:00
名額: 30位

📸幸福照相館📸
成功中籤者只需於指定時間內到達活動地點，即可參與拍照活動及獲免費相片一張。

時段一: 上午11:00 - 下午2:00
名額: 20位

時段二: 下午2:00 - 下午5:00
名額: 20位

🤸🏻‍♂️On site橡筋帶運動🤸🏻‍♂️
時段一: 下午3:00 - 下午3:30
名額: 15位

時段二: 下午4:00 - 下午4:30
名額: 15位

時段三: 下午5:30 - 下午6:00
名額: 15位

👂🏻中醫健康諮詢 x 耳穴保健👂🏻
協辦單位: 基督教家庭服務中心- 香港中文大學中醫診所暨教研中心 (觀塘區)
(❗不設報名，現場排隊輪候， 先到先得❗)
時段一: 上午11:00 - 下午1:00 中醫健康諮詢
名額: 20位

時段二: 下午2:30 - 下午6:30 耳穴保健
名額: 40位

另設 DHC-心靈健康攤位 - 『祝』您幸福 祈願攤位⛩️，不設報名，每日限量30個名額，先到先得。

*截止日期: 2025年12月10日(星期三)  中午12點

*如人數眾多，活動名額將以抽籤形式決定。

單車運動自由時段: 僅供曾參加及已完成本中單車運動班的會員自由報名參與。

每名合資格會員，可自選報名參加。每人限報一節，活動以先到先得方式報名。每節單車運動時間為30分鐘。

[注意: 若發現報名者未符合 上述的參加資格，其參加資格會被剔除。本中心的安排為最終決定，不得異議。]

午後與營養師茶敘，認識不同花草茶的營養功效，一同享受優雅又養生的午後時光

與我何「肝」知多啲!

📣 12月份主題活動  -  與我何「肝」知多啲! 📣

認識乙型肝炎的知識，包括病徵、傳播途徑、治理及預防方法等

🗓️日期：2025年12月13日（星期六）
📍地點：黃大仙地區康健中心E房（啟鑽苑啟鑽商場2樓）

 (費用全免，需預先報名 ; 每位參加者只可提交一次報名表，重複提交將以最新報名為準。）
🔗報名表傳送門：https://www.wtsdhc.org.hk/event/detail?id=495d7ca07bde4b2585134580732af441
📱截止報名日期：2025年12月7日（星期日）

講座名額有限，需預先報名。如人數眾多，活動名額將以抽籤形式決定。

---------------------------------
想免費體驗更多健康活動？立即嚟主中心同附屬中心登記成為會員啦！
🗺️主中心地址：九龍鑽石山啟鑽苑啟鑽商場2樓
☎ 3611 9669
🗺️附屬中心（黃大仙中）地址：九龍黃大仙龍翔道120號M2 Square (原名:新光中心) 2樓236號舖
☎ 2372 1075
🗺️附屬中心（黃大仙北）地址：九龍慈雲山毓華街46-48號中銀慈雲山大樓13樓
☎ 2372 1079
🗺️附屬中心(黃大仙東)地址：九龍牛池灣清水灣道45號彩雲商場2樓B206及B207舖
☎ 2372 1083
🗺️附屬中心（黃大仙西南）地址：九龍樂富廣場A區2樓2159B舖
☎ 2372 1087
💻https://www.wtsdhc.org.hk