利用中心運動設備，針對身體各肢體進行一系列訓練，達致緞練心血管功能，增強肌肉質量及強健骨骼的效果。適合高血壓/糖尿病患者參加。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動
為高血壓/糖尿病患者提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走
在體適能教練指導下，針對下肢進行伸展或增強肌肉質量的訓練，降低跌倒風險及改善膝關節痛。備註：參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行作短距離走動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動
