講解如何閱讀和使用營養標籤，讓參加者學會選擇適合自己營養需要的食物。
運用電飯煲，一起製作簡單而營養豐富的一餐。
透過摺紙訓練專注力及手眼協調，促進腦部靈活，增強認知功能，有助預防腦部退化。
透過簡單的小實驗，增加對天然和人工色秦的認識及色秦對健康的影響。
