精選推介

工作坊會以小組形式教導會員如何善用藥盒，以提高會員慢性病的藥物依從性。

講解營養與運動，兩者如何配合，令體魄更健康。

透過頌缽的聲音和振動，幫助人們放鬆身心，減輕壓力和焦慮，並促進身體的自然療癒能力

牙齒鬆脱、牙肉紅腫、蛀牙⋯⋯這些其實都可以預防！本次講座將由牙科醫生講解預防蛀牙與牙周病的方法，並示範長者最易忽略的正確刷牙技巧、牙縫刷與牙線的使用方法，以及假牙的每日清潔與保養步驟，幫助您改善口腔健康。

介紹認知障礙症的成因、徵狀、診斷及治療相關資料

日常膝關節保護知識，和練習下肢伸展及膝部強肌運動。