教導中心會員透過簡單的烹調，製造健康的美食，迎接歡樂聖誕。
講解維護關節的健康飲食，及教授實用飲食建議。
工作坊會以小組形式教導會員如何善用藥盒，以提高會員慢性病的藥物依從性。
本課程將介紹骨質疏鬆症的藥物治療和預防策略。
本課程將介紹男士脫髮常見成因及治療方法。
使用簡單工具，於站立、坐及在地蓆上進行伸展運動。備註︰參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行上落瑜伽蓆。
