透過創作自己的泡泡畫認識什麼是壓力並學習應對壓力的方法。
認識痛風成因及預防方法。
進行動態伸展運動，配合深呼吸放鬆身心。備注：參加者必須於活動期間在不使用工具下，可以蹲下及站立及關節能活動自如，能獨自站立活動超過30分鐘，活動不適合關節或下肢痛楚人士參加。
為三高人士提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動
