為腰背痛患者或康復者提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走
利用阻力帶進行不同運動訓練全身肌肉。
透過和諧粉彩創作感受平靜與放鬆。
認識睡眠的基礎知識及改善睡眠質素
跌倒的成因及預防
