精選推介

為三高人士提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動

預防跌倒運動 (家居)。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動。

透過趣味桌上遊戲「矮人礦坑」，來提升參加者邏輯思考及解難能力。

手指明陣是一種步行默想工具，跟隨自身內在的節奏與步伐，聆聽內在心聲，培養專注，體驗當下，達至放鬆身心靈。

透過心靈關顧的練習及認識減壓來源，分享多元舒緩情緒的方法和技巧，從而提升全人健康。

介紹本中心、黃大仙社區內的不同社會服務、資源，以助改善市民的生活狀況，促進參加者的身心健康與社會連結。